「健康」の記事一覧

あ、瞑想はじめました

筋トレを再開した件について

野坂岳登頂準備

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深呼吸を意識して過ごしたい

メンタルを落ち着かせる呼吸法

朝の時間がやわらかくない件

目と頭の痛みについて

ご飯を食べた後、目が見えにくくなって、頭痛が起きる

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睡眠時間を短くしてみるかも

頭がぼーっとしたり、動いてないなと感じたら