はい、どうも！しんじです。2018年も、あっという間に12月ですね！ということで「先月の目標の振り返り」と「今月の目標の設定」をやっていきたいと思います。
11月の目標の振り返り
11月の目標は「翌日の予定を立てる」でした。結論から言いますと、達成率30%くらいでした。理由は「なんとなく翌日の予定を立てちゃってた」というのが原因です。
どういうことかというと、11月は日本に帰ってたんですよね。それで10月のうちに、11月の計画を結構たてちゃってました。
だから11月の大体の予定のことは頭に入ってたんで、翌日の予定も何となく理解していたという感じです。
しかし11月の目標である「翌日の予定を立てる」からすると、予定のアバウトさがすごくて、達成できたというにはほど遠い内容になっていたかと思います。
11月に大切だと気づいたこと
家族のことについての話し合いは大切だなと思いました。仕事のこととかね。
個人的に11月に試していたこともあったので、そのことについての成果が出たのもあってこれからも続けていきたいなと思いましたし、大切だなと感じました！
12月の目標候補
ということで、とりあえず12月の目標の候補をまとめておきたいと思います。
- 翌日の予定を立てる
- 水シャワー1日1回
- 毎日外を30分はウォーキングする
- SNSの毎日更新
- シングルタスカーとして行動する
- Youtubeから読書へ
- 18時以降は何にもしない、逆に18時まではきちっとやる
- ヨガを2日に1回は続ける
- 食事に野菜をとるようにする
- 家で食事したら食後にすぐ洗う
- ブログのアドセンス目標をたてる
- ポモドーロ法の導入
- メールの返信をはやくする
ざっとこんな感じです！なんか言っていることが小学生とか中学生のレベルのような気がするけど、まあいいです！
2018年12月の目標
ということでいろいろな目標はありますが、今回採用したい目標はこちらです。
「翌日の計画をたて、その通りに行動する」
これがすべての基本になるかなと思います。結局目標はいろいろあげましたけど、この「翌日の計画を立てて、その通りに行動する」がしっかりできれば、やれちゃうことがたくさんあります。
ということで、12月はしっかり計画をたてて、その通りに行動していこうと思います。頑張るぞー！おー！
