ぼくは自分のことを、変えたいと思っていても、なかなか変えられない人間です。今もそうなんですけどね。どうしても精神的に弱い部分があって、つらくなってしまう時があります。
どうやったら精神的に強くなれるのかなと思っていた時に出会った言葉があります。それが「毎日ひとつ、自分が恐れていることをやりなさい」というものです。
確かに毎日ひとつ自分の恐れていることをやったら、精神的にも強くなれそうだなぁと思いまして、1か月間実践してみました。
今回は「毎日ひとつ、自分がおそれていることをやりなさい」を実践した結果と、実際にやってみての感想をまとめておきたいと思います。
毎日ひとつ、自分がおそれていることをやった結果
人に会うをたくさんやってみた
そもそもあなたが怖いとか、恐れていることってなんでしょうか。ぼくの場合は、初対面の人に会うことですかね。
人によってさまざまだと思いますけど、初めての場所に行くのが怖いという人もいると思います。あるいはホラー映画を見るとか、好きな人にメールを送るとか、もしくは何かのテストの結果が怖いとか。
人それぞれ怖いものって違いますよね。
人によって怖いと思うことは違うので、一概に共通して怖いものがあるとは言えないです。ただ多くの人に共通しているかなと思うのは、初対面の人と接することかなと思いました。
ぼくの場合は、初対面の人と話すというのはかなりハードルが高く、怖いのレベルが高すぎます。なので長く会っていない友達、近所に住んでいるおじちゃん、おばちゃん、知り合いの知り合いとかで、この1か月会える人には会っていました。
会うために友達を誘う時は勇気が多少いるんですよね。あとは友達と会った直後とか、結構緊張します。でも友達と別れるときには、会えてよかったなと感じます。
自分が恐れている行動をとることで、新しい発見がありましたし、新しいことを知ることができました。
怖いことに出会えない日は？
ただ、普通に生活していると、怖いということや恐れていることに出会えない日もありました。そういう時は手軽に怖いものに出会えるものがあるといいです。
ぼくの場合は、手軽に恐ろしさを感じることができるのが麻雀でした。天鳳の鳳凰卓で打つ麻雀はホントに怖いです。なぜなら一打一打がヒリヒリとしていて、小さなミスをしても負けてしまうからです。レートもかかっていて、負けられない恐怖というんですかね。そういうのが常にあります。
だから家にいてずっとパソコンをいじっているとか、恐ろしいと思えることに出会えなかった日は、麻雀を鳳凰卓で打って、ひとつ自分の恐れていることを行っているという感じです。
毎日ひとつ恐れていることををやってみた感想
ぼくが実際にやってみて感じたことですけど、怖いと感じることは、ほんの小さなことで構わないと思います。
例えばぼくの場合だったら、昔の友達に会うとかです。むしろ自分にとってあまりにも怖いことをするとか、怖いことを連続させてしまうと、精神的にきつくなってしまいます。
あなたが少し怖いと思うことを1日ひとつやることで、確かに少しずつですが今のあなたには見えなかった新しいことが見えてきます。
ぼくもここ1か月間毎日ひとつ、怖いと思えることをやってきて、少し精神的な心の持ち方が変わったように思います。
少しだけですけどね。前よりも少しだけ、恐れていることに飛び込みやすくなってきたようには思います。そして知らなかったことを知る機会が増えたと思います。
まとめ
改めてにはなりますが、恐ろしいとか、怖いと感じることは、人それぞれだと思います。その怖いと思えることを少しずつやっていくことで、強いメンタルを作ることができると思いますし、現状を変えていくことができると思います。
結局恐ろしいと感じることは、新しい発見が隠れているんですよね。これからも毎日ひとつは、恐れていること継続してやっていこうと思います。
