【PDCA】できないことにNoと言うこと
課題
- ノートいうことが申し訳ない
- 自分が断られるのが嫌なので同じ気持ちにさせたくない
- 相手に気に入られたい一心でノーと言えない
- 相手に嫌われたくない想いが強い
- 本質的な目標が決まっていない
- たったひとつやれるとしたら何をしたいかの答えが明確でない
- なんでも引き受けることが良いことだと思っていた
ソリューション
- 断っても嫌われるわけではない
- 上手な断り方を知ること
- いるものをいらないものを見分けること
- いらないものを捨てること
- 本質的な目標を決めること
- 我究で振り返る
- 7つの習慣のワークを行う
- ほとんどのことにノーというのが基本
- 大事なことは滅多にない
タスク化
- 1週間以内に上手な断り方を3つ調査する
- いらない行動を3つ捨てる
- 1週間以内に本質的目標の作成する
