どうも、しんじです。
突然ですが「超常刺激」をご存じでしょうか。私も全然知らなかったんですが、この超常刺激は現代社会ならではの刺激のことだそうです。
人類の脳は原始人の時とあまり大きく変化しておらず、この現代社会特有の超常刺激に対応できていないようで、あまりに多い超常刺激は人体に良くないということが科学的に証明されているらしい・・・。
詳しいことはよくわかりませんが、できることならこういった刺激は減らしていきたいですね。というわけで5大超常刺激について少し見ていきたいと思います。
5大超常刺激
現代社会に特有の超常刺激は以下の5つが主なものです。
- ジャンクフード
- ポルノ動画
- インターネット
- テレビ・ゲーム
- ブルーライト
確かにあまりよくない感じのものが並んでいますね。(笑)
どの刺激も完全になくすことはできないかもしれませんが、ちょっとずつは減らすことができそうです。例えばですが、インターネットなどをするときは、インターネットをする時間を決めるということ大切な気がします。
インターネットとかはあっという間に時間が過ぎていってしまって、際限なくやってしまうものですよね。そういう特性があるものだと意識しておくことが大切そうですね。
まとめ
というわけで今回は超常刺激について紹介しました。超常刺激は日常生活の中で完全にシャットダウンすることはできませんが、少しずつ減らすことはできるものだと思います。
この5大超常刺激を少しずつ減らしていけたら、生活も変わるかもしれませんね！では！
