お試しのやわらか習慣が終わりました。
この1週間、やわらかい感覚を意識して、気づいたことがあります。
やわらかい感覚でいたいと思うタイミングは、自分が思うより多いと言うことです。
ほとんどの時間、やわらかい感覚でいたいな思いました。
逆を言うと、かたい状態になりやすいタイミングや環境がたくさんありますね。
自分で思っていた以上にありました。
だからこそ、やわらか習慣のメリットは大きいと感じています。
自分自身、穏やかに過ごすことができています。
来週以降も、やわらかな感覚を持ちつつ、日々過ごしていきたいと思っています。
かたい状態に気づいた時は、口に出して「やわらかく」と唱えると、一気に体がやわらかくなったように感じます。
やわらかくと頭の中で唱えるのと、口に出して唱えるのでは、また違いますね。
やわらかく、たんたんと、ひとつのことを進めていきたいと思います。
