断食で腰痛が復活してきました

断食した時に、腰痛が復活してしまったので、そのことについて少し書いておきたいと思います。

断食で腰痛が復活してきました

断食の時に若干腰が痛いなーと思っていたんです。断食って体の好転反応の一つで腰痛があることは知っていたので、それかなーと思っています。

今は断食してるわけじゃないんですが、その時の腰痛がずーっと治らないという感じです。なんてこった。

とりあえず、しっかり筋トレして体力をつけていきたいと思います。

ちなみに腰痛って、腹筋の筋力も重要みたいなんで、そのあたりの筋肉をしっかり鍛えるのと、あとはブリッジもいいらしいですね。だからブリッジもやりましょう。

まとめ

というわけで今回は断食をしたことによる腰痛が長引いているよということについてまとめました。しっかり治しておきたいと思います。では！