最近、毎日やっていたランニングを週3にしました。
自分は健康維持のためにランニングをしています。
なので無理しない範囲でランニングしていました。
ただ、この前、ふとランニングのアプリを見つけて、いつも何kmくらい走っているのか気になり、測定してみました。
結論、1.5kmくらい走ってました。
自分としてはもっと走っているつもりだったんですが、1.5kmだったのにまずショックでした。
そこで3kmくらい走ってみようと思って、計測して走ってみました。
結論、3km持続して走ることができませんでした。
結構、運動してるつもりだったので、3kmも走れないことに、ショックでした。
また3kmくらい走れるようになりたいです。
引き続きランニング続けていきます。
では。
