今日、息子に怒ってしまいました。
一連の流れを振り返りました。
自分のことをだいぶ情けないなと思ったので、備忘録的にまとめておきます。
結論は、怒る前段階で、なぜ息子にこんなにも好かれようと思って動かなきゃいけないんだという苛立ちが最大限まで溜まってしまっていたからです。
ちょっと時系列で話しをします。
息子が保育園から帰ってきました。
帰ってきた直後から、息子の行動が手に負えないというか、ちょっと違和感を感じてました。
ただそれに対して、あまり「やめなさい！」と強く言いたくない部分もあったので、スルーしてました。
私のことを嫌とかやめて的なことや、あっち行って的なアクションしたりすることが多かったです。
なので私もちょっと嫌な気持ちになってました。
そんな状態で、みんなで夕ご飯を食べはじめました。
そこで息子が「パパ嫌いって言ったら嫌だよね」と私に向かって言いました。
パパ嫌いって言ったら嫌だよねってことは、パパ嫌いって言いたかったけど、パパが嫌がるからやめたってこと？
そんなことを思ったら、苛立ちがピークに達してました。
私は息子に嫌いって言われるのが嫌です。
だから嫌いって思われたくないために、努力しているつもりでした。
でもうまくいかないのに、悲しくなり、それが苛立ちに変わったんだと思います。
この私の気持ちの状態はやばいと思っていました。
その場を離れた方がいいかもしれないと思っていたタイミングでした。
その時に、息子がお皿を落としました。
それをきっかけに、今まで溜まってた苛立ちが爆発しました。
大声で怒ってしまった感じです。
完全に自分の気持ちのコントロールかと思いましたので、ちょっと対応していきたいです。
そんなことがありました、以上です。
