どうも、しんじです。土曜日に久しぶりに廃人のようにゲームをしました。そのツケが今日の月曜日まできてます。涙
たくさん遊ぶのは良いですし、好きなことをして良いと思っています。ですが、翌日やその次の日まで影響が出るような遊び方をしてしまうのはNGと思っています。
確かに振り返ってみると
- 一切休憩を取っていなかった
- 夜中の26時くらいまで起きていた
- 画面との距離が非常に近かった
などと、体、特に目に対して負荷がかかっていたと思います。遊ぶ時にも、ちゃんとコントロールして遊ぶと言うことが大切なんだと改めて気が付かされました。
多分、休憩をとりつつあそんでいれば、こんなにも疲れてしまうことはなかっただろうと思っています。
仕事の質にも影響してしまいます。日々の生活が全ての基盤ですよね。丁寧にやっていきたいです。では。
