力を抜くこと

忘れがちですが、本当大切ですね。

力が抜けてないと、ほんと無駄な疲れを生むし、集中力も持ちません。

力を抜くには深呼吸だなぁ。

深呼吸して、力を抜いて、向かい合いたいと思います。

以上です。