大体毎日5時に起床して、6時までに色々終わらせる感じにしているのですが。。。
もしかしてやっぱり体に負荷がかかっているのかなぁと思いました。。。
こんな風にしているのは、理由があります。
それは、息子が生まれてから、早いタイミングで筋トレだったり、ランニングだったりを終わらせないと、走りに行く時間が取れないということです。
朝のタイミングだったら、誰にも邪魔されずに、気兼ねなくランニングに行けますので。
そんな形で一年ほどですかね？やってきてるのですが、やっぱり体的には、もう少し寝てたいのかなぁと感じました。
もし朝のタイミングでランニングに行けないとなると、夕方仕事おわりのタイミングとかになってしまうので、それが少し気がかりです。
あまり遅い時間に走るのも、タイミングも含めて要検討ですね。。。
はい、今日は以上です。
