姿勢良く、やわらかく、潔く
気づいたんですが、姿勢良くいないと、やわらかくいることができません。
そしてやわらかくいることができないと、潔くいることも難しい。
それぞれの項目は独立しているように見えて、互いに影響しあっていると感じます。
私ができることは、気づいたときに姿勢良く過ごすこと、呼吸を深く吸って、深く吐くことです。
深い呼吸に合わせて体をやわらかく保ちます。
変に力が入っているところがないか、意識します。
そして目の前のことに対して真摯に向かい合います。
複数のことができるような人間ではないことを自覚しています。
ひとつひとつ着実にクリアしていくことが近道だと思います。
いつでも姿勢良く、やわらかく、潔くいられるように、自分を整えていきたいです。
では。
