姿勢良く、やわらかく、潔く

 

姿勢良く、やわらかく、潔く

気づいたんですが、姿勢良くいないと、やわらかくいることができません。

そしてやわらかくいることができないと、潔くいることも難しい。

それぞれの項目は独立しているように見えて、互いに影響しあっていると感じます。

私ができることは、気づいたときに姿勢良く過ごすこと、呼吸を深く吸って、深く吐くことです。

深い呼吸に合わせて体をやわらかく保ちます。

変に力が入っているところがないか、意識します。

そして目の前のことに対して真摯に向かい合います。

複数のことができるような人間ではないことを自覚しています。

ひとつひとつ着実にクリアしていくことが近道だと思います。

いつでも姿勢良く、やわらかく、潔くいられるように、自分を整えていきたいです。

では。

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