【PDCA】できないことにNoと言うこと

【PDCA】できないことにNoと言うこと

課題

  • ノートいうことが申し訳ない
  • 自分が断られるのが嫌なので同じ気持ちにさせたくない
  • 相手に気に入られたい一心でノーと言えない
  • 相手に嫌われたくない想いが強い
  • 本質的な目標が決まっていない
  • たったひとつやれるとしたら何をしたいかの答えが明確でない
  • なんでも引き受けることが良いことだと思っていた

ソリューション

  • 断っても嫌われるわけではない
  • 上手な断り方を知ること
  • いるものをいらないものを見分けること
  • いらないものを捨てること
  • 本質的な目標を決めること
  • 我究で振り返る
  • 7つの習慣のワークを行う
  • ほとんどのことにノーというのが基本
  • 大事なことは滅多にない

タスク化

  • 1週間以内に上手な断り方を3つ調査する
  • いらない行動を3つ捨てる
  • 1週間以内に本質的目標の作成する

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