今年をきちんと振り返ろう!

どうも、今日で今年も最後ですね。今年あったことをきちっと振り返っていきましょう!

今年をきちんと振り返ろう!

今年あったことを月単位で思い出す

まずは月毎に今年を振り返っていきましょう。1月ごとに分けて振り返るとより詳細に振り返ることができます。

思い出深い体験やイベントを書き出す

思い出深い体験やイベントを書き出していきましょう。まずは全部書き出して、最終的には3つにしていきます。そうすることで自分にとって重要だった体験を書き出すことができます。

それぞれに対して良かったこと、悪かったこと、改善することを書き出す

重要だった体験・イベントに対して、良かったこと、悪かったこと、改善したいことを書き出していきましょう。

まずは良かったこと、楽しかったこととしてポジティブな目線で捉えます。続いて悪かったこと、辛かったことなどネガティブな目線から見直してください。最後にそのイベントを通して、改善できることを考えます。

そうすることで、将来的に改善しやすくなるはずです。

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