目と頭の痛みについて

どうも、画面の見過ぎで、目がいてぇっす。と言うわけで、改めて対処法についてまとめておきたいと思います。

目と頭の痛みについて

画面の見過ぎ

結論、画面の見過ぎです。

近すぎたり、凝視したりと言うことです。と思ってます。

これを続けてると本当に目が大変なことになるかもって思ってますので、注意しないとなと思っています。

きちんと休憩をとる

結論、目を休ませてあげる時間を取るってことだと思うんですね。

ポモドーロの休憩の時に、目をちゃんと閉じて休憩するってことをしていきたいと思ってます。

それだけです。

愚直に実行する

あとは休憩って取りにくい部分あるので、それを愚直に実行できるかどうかだと思ってます。

ちゃんとやり切ることを目標に、作業していきたいと思います。

では。

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